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感謝のノート、慈悲の瞑想

 
 
 
=書き方========
 
*良かった事。
*感謝。
 
 ※本気でそう思いながら書く。 
 

 
 
 
 
2018.5.25
 
*何をしてもらったか?  
    ・お母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん、従業員の方々。お客さんの方々。
     その人達のお陰で、ご飯をたべて、成長することができた。
 
*何をお返しできたか?
    ・両親、家族。
        →病気なく、元気にいきていること。
            
   ・
   
 
*迷惑かけたこと。
    ・班員がとろくさい僕に見放さず、目をかけてくれていた。
    ・
 
 
 
 
 

 2018.4.11 夜勤明け

 *職場での過ごし方、家での過ごし方、

  論理的で合理的なタイムスケジュールにしたがって、生活するように計画を立て、

  自分自身を促す。

 

 *いぬやしき(アニメ)感想

  ・主人公である 犬屋敷 一郎(58)と 獅子神 浩(高校生) が

   公園で宇宙船?に、こっぱみじんにされ、そのなかの宇宙人?に復元される。

   しかし、復元時に人間としてではなく、兵器として、復元された2人の物語。

   

  ・感想

    正義と悪。生と死。深く考えさせられるアニメだった。

   

   

 

 

2018.4.9

 *職場

  ・成長の時間を養う時間を与えてくれてありがとう。

   有意義な時間を過ごすには何をしたら良いか、考えて、計画し、実行しよう。

   自他の幸せに貢献しよう。

 *親

  ・いつも優しく、見守ってくれてありがとう。

   

 

☆2018.4.8

 *親戚の家でゆいと君が生まれたのでお祝いに行った。
  ・さあや、みゆう、かなた、ゆいと、
   親戚の方々のみなさん、あなたたちとの関わりが、僕の救いであり、癒しです。
   本当にありがとう。
 
 *新5班
  
 
 
 
*H30.3.25
 ・大切なことを知れる環境に生んでくれて、神様、父、母、兄弟、すべてにありがと
  う。
 
 ・友達K君、楽しい昼食をありがとう。
  小学校から一緒で、いつの間にか大きくなって、かかわり方も変わったけど、
  一緒にいて、たわいも無い話や将来の話などをするだけで、心が救われていま  
  す。
   いつもありがとう。
  以前、ガス欠で助けてくれたお礼を兼ねて、おごらせていただきました。  
 
 ・外食先のP店、おいしい、パスタをありがとう。
  店のいごごちも良く、コーヒーとパスタセットで750円は安くて嬉しかった。
   
 
 
*H30.3.18
 ヤギコーチ、パラダイムチェンジをありがとう。
 おかげで自分の意識を前向きにコントロールできる感覚をがわかりつつあるよ。
 
*ジャンプジャンプ横、教えてくれてありがとう。
 ・失敗人格になったら自分を変えることができる。
 
 
 
*お兄ちゃん、いつもがんばって働いていて、本当にかっこいいです。
 ありがとう。
 ・本気でしかってくれてありがとう。
 ・一生懸命がんばります。
 
*いつもおいしい食事をありがとう。
 
*家族、僕と関わってくれている全ての人。
 ・僕を健康に育ててくれてありがとう。
 ・いつも気にかけてくれてありがとう。
 
*テレビや色々な娯楽などへ。
 ・すばらしいエンターテイメントをありがとう。
  おかげで、毎日が最高に楽しいです。
  僕も感動や喜びを与えられるような人間になるよ。
 
*お母さん、いつも優しく話を聞いてくれてありがとう。
 
*お父さん、いつも一生懸命働いてくれてありがとう。
 
*いつも、快適な部屋に済ませてくれてありがとう。
 
*僕は成長させてもらっている。
   沢山の人達のおかげで幸せに迎える。
 
*毎日 ご飯をたべれて感謝
 
*五体がしっかりと機能している今に感謝します。
両足が無くても前向きに行きている人がいるのに、両足のある自分にできないはずがない。
 
*幸せを感じるためのノウハウを知れる現代に感謝します。
 
本田健さんの動画。こんなに有益な情報を無料で公開している時代に感謝します。
 ありがとう。
 ・有料級だと感じた。
 ・次元上昇について思った事は、人の環境や生き方が変わる瞬間があって、そ
  瞬間を作り出すきっかけをつくるのが人脈やコネクションだと感じた。
 
*未来を作るとこができる職場に感謝します。
 ・礼儀、マナー、が学べる。
 ・転売、ビジネスを極める。行動や思考する
 時間がある。
 
☆助けられている。
    救われている。
 
*食べ物があってありがとう。
 
*体が健康に動く事に感謝。
  健康で入れる環境にある事に感謝。
  
*一緒にいてくれる仲間に感謝
 
*職場に感謝。最高の職場。
・自分を成長させる為の自由な時間が
    大量にあり、ありがとう。
・職場の人達も優しく、おもしろく、
 
*胃腸炎の後の対応が悪かった時
    A垣さん、F原さん、N中さん
    本当に皆さん優しくて、厳しい言葉を
    かけてくれた。救われている。
    本当にありがとうございました。
 
*胃腸炎になって本当に感じた。
    いつも美味しいものを食べる事ができて
    幸せです。ありがとう。
*職場の人達が沢山の事を教えてくれる。
    礼儀、礼節、コミュニケーション。
    ありがとう。
*僕は人に助けられてばかり。助けて
    くれる方々、ありがとう。
*学びの場がある時代にありがとう。
・作ってくれた人。広げてくれた人。
   
*友達がいてくれてありがとう。 
    心が休まる。 
    話を聞かせてくれて、聞いてくれてありがとう。
 幸せな気分にさせてくれてありがとう。
 
*24歳にもなって実家であたたかく、接してくれてありがとう。
 
*R子がいてくれてありがとう。
    優しい。