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幸せマインド

 
 
 
ー僕の人生の目的は幸せになる事ーーー
 
*私が私の神だ。そして、私が想像主だ。
 
=目次==============
 
*毎日の意識
*毎日のワーク
*セルフイメージ
 
*幸せ環境、状態
*毎日の意識
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

*毎日の意識

 
☆心
 
*やってる風に魅せる。
 ・ノートを開いておく。
 ・人がいる時に勉強しておく。
 
*前向き、自己肯定
 ・セルフトーク 
  →ダメ
  (怠け者、羨ましい、嫉妬)
   な自分を認めてあげる。
   よくやったね。
   ダメでもいいじゃないか。
   よしよし。
   
 
*素直
*一生懸命     
*気負わない
*楽しむ
*元気
*信頼
・ハキハキ、聞く
 
*自己肯定力
*精神を鍛える。
 
 
*感謝の習慣
絶対的幸福感を追求
*比べない。自分と他人に貢献する。
*イチ抜けた。
 
*振動数をあげる。下げない。
*潜在意識を良くする。
*セルフイメージの書き換え
*鬱対策
 
☆環境
 
☆人間関係
*相手や周りの立場になって物事を考える癖を
    つける。
 
☆この時が幸せ!
 
☆こうすれば不幸せが解消
 

毎日のワーク

 
*方鼻呼吸
・お経、川、単調なリズム
 
*起床後、寝る前にセルフイメージの書き換え
・未来記憶をつくる。ビジョン。
・寝る前、喜ばせる事
・起きたら、セルフイメージ
・なりつつある。
 
*かもがしら流7つの習慣
 
*感謝のノート
・よかった事、
 
☆感謝のノート
・感謝、良かった事
 
☆少しでも没頭できる時間を作る。
*音楽、歌、ギター、ピアノ
*運動、走る、スポーツ
*人と会う、
 
☆健康、食事、睡眠、運動の習慣
 

セルフイメージ

 
ー人格-----------
 
何事も楽しむ。
 
かっこいい
素直
一生懸命
 
誠実
優しい
笑顔
ユーモア
ポジティブ(前向き)
黄金律
笑顔
 
姿勢が良い(背筋)

 

具体的な思考、言葉、行動

 
☆思考
*前向き
 
=心=============
 
☆思考
 
*思考に気をつけなさいそれはいつか言葉になるから。マザーテレサ
思考→言葉→行動→習慣→性格→運命
 
*苦しいのは当たり前です。
    余計な事を考える前に、忙しく
    してなさい。
 
☆言葉
 
*天国言葉、言霊の力
・愛してます。
・ついてる。
・楽しい。
・嬉しい。
・感謝してます。
・幸せ。
・ありがとう。
・許します。
 
ー行動ーーーーーーーーーーー
 
*習慣にするには環境を整える。
・やらざるおえない所に自分から前向き
   に行く。
*笑顔歯磨き
*感謝、良かった事を1日1個以上書く。
*1日に少しでも没頭できる時間をつくる。
・ギター、映画、
*背筋を伸ばす→自己肯定力↑、不安↓
*深呼吸20〜30→不安↓
 
☆やろう、やろう。やらなければ、は、
    避ける。
 
☆自己肯定力
*開き直る。まぁいっか。自分を認める。
 
☆できれば自己肯定をし、自己否定を
   やめる。
 
☆ダルク
*神さま。変えられないものを受け入れる勇気を。変えられるものを変える賢さを、我に与えたまえ。
 
=鬱対策============
 
 
=潜在意識==============
 
→肯定的、幸せを感じる、潜在意識に書き換え続ける事
   が大切。
 
 
=振動数を上げる===========
*波動を上げる。
*波動をキープ
 
☆上げる方法
音楽、衣服、食べ物
 
☆下げない方法
*愚痴、悪口、ため息、不満、不安、
    悩み、
   やめて、代わりに、充実感をもつ。
 
=セルフイメージ=================
 
*振動数
 
*ユーモア
*明るい
*優しい
*前向き
*素直
*謙虚
*一生懸命
*誠実
*クレバー
 
=この時が幸せ!こうすれば幸せ!=====
 
*映画を見るとき
・お酒、アロマ、つまみ、瞑想
    気の許せる仲間、
    背筋を伸ばす(ペットボトル)
・終わった後の酒&トーク
・歩いていける位置に映画館があるといい
    な。
 
こうすれば不幸せが解消される======
 
 
☆バスに長時間乗る時、
*閉鎖型のイヤホン。耳栓。
   楽な服。できれば首枕。
*映画を見ながら、お酒とつまみ。
   ちまちま、長く楽しむ。
・あらかじめ見たい作品を決めておく。
 

幸せ外的要因

 
☆趣味、スキル
☆環境
☆外見
☆人間関係
☆夢の殴り書き
 

趣味

 
*バイクでかっ飛ばしたい
*大人数で、人狼ゲームをやりたい
ライブ演奏。
*ライブに行く。クラブに行く。酒。
    ダンス。
*旅行。世界遺産。最高の景色。
*最高に美味しいものを食べる。
*めっちゃ可愛いくて、理解のあるセフレを何人かつくる。
    
 

スキル

 
*習う。音楽、ギター、歌、ピアノ、DJ、DTM
 
*絵
*ダンス
*ジムで運動。走る。泳ぐ。
 
*魅力的になる。
・こころ
 
*格闘技
・自信、守れる。
・家にサンドバック
 
*自分が人を喜ばせてお金をいただく。
・転売コンサル。
・幸せコンサル。
 
 

環境

 *土地
 ・暑くも寒くも無い。
 ・都会(人、店、イベントがある程度ある。)
*家全体が暖かい
*全面防音室
*風呂にスピーカー
*風呂に大きなテレビ
*最高のスピーカーでDJをする。
・防音室、
*家全体防音室。
*間接照明。
*人に邪魔されない。
*家事をやってもらう。
*どでかいテレビ(プロジェクター)で、映画をみる。
*家にジム。
・ランニング、器具、サンドバック。
*家にスタジオ、ライブハウス。
*家にヨガ、瞑想、座禅、環境
・光を浴びる。
片桐仁の作品を所有する。
・実用的なもの
*スタイリストがいる。
*大きな姿鏡がある。→WEARにあげる。
 
 

外見

 
*ホワイトニング
*頬をあげる美容整形
*服を買う経済力
ナチュラル二重整形
*健康である為の経済力
*美しい肌
*ファッション

 

人間関係

 
ルームシェアする。
 
*ギター、DTM、絵、
 映画、漫画、ライブ(クラブ)、
*ライブ演奏
*どでかいテレビ
*酒
*ゲーム
*おいしいもの
*いい景色
 

健康、美容

*運動、食事、睡眠、美容(肌、髪、体系)
 
☆人間関係
 
☆悪しき行いをやめる。後悔する事。
*現在、未来
 
☆今行っている、良いこと。得意な事を伸ばす努力。
*現在、未来
 
☆コンサル生と自分のマンションに住む。